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乒乓球比赛的感悟

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  乒乓球比赛的感悟_其它_高等教育_教育专区。再一次乒乓球比赛中有很多感悟。

  乒乓球比赛的感悟 ****** 这个学期期中,我参加了学院举办的学院乒羽杯比赛,这已经不是我第一次 参加乒乓球比赛了,但是和之前参加的比赛相比,这一次我发挥了自己的最佳水 平,进入了四强。参赛选手水平大多高于我,我却能在强手如林的比赛中走得这 么远,对此,我感悟良多。 首先,赛前心理调整很重要。这次比赛的目的是选出参加三好杯的人员,小 组赛前,我进行了心理调整,作为非种子选手,我告诉自己“不一定要赢,重在 参与”。经过调整后,比赛打起来放得开,面对水平相当的选手,我基本上能发 挥自己的水平,最终在五选二的小组赛中以三胜一败的成绩小组第二出线。 其次,进入状态要快。这一点我是像马琳学习的,好多次比赛在别人进入比 赛状态前,我已经稳稳进入了状态,都以 3:0 或 4:0 开局。开局优势有助于我的 心理状态调整,开局好之后我就一个一个球地和对手死磕,争取稳定地拿分,往 往等我赢了七八个还是领先三四分的时候对手开始心急了,进攻变得更强势,在 这个时候我稳住状态,加大搓球和下旋球的防守力度,造成对手失分。所以我往 往都能在首局获胜,在三局两胜制的比赛中占据心理优势。 第三,比赛中要善于预测。孙子兵法里虚实篇讲:善攻者,敌不知其所守; 善守者,敌不知其所攻。微乎微乎,至于无形;神乎神乎,至于无声,故能为敌 之司命。打乒乓球时要能达到这样的境界,那就太美妙了。其实预测是一种前瞻 性的思想,你只有准备好了,你才能抓住机会。因为平时练习较多,这次比赛中 我的前瞻能力还是挺好的,尤其在搓球战中,我犀利的眼睛看到了对手们的很虚 拍,这也是我这次比赛走得比以前比赛更远的最根本原因。 第四,求变。其次在技战术方面,如果对方进攻能力比较强,失误少,就应 该及时调整战术,主动上手进攻,和他打相持球,也许能有取胜的机会;如果对 方进攻能力一般,失误较多,你就打控制球,让他失误好了,等磨得他没脾气了, 你也就赢他了。 在这次比赛进入八强后,我已经是场上实力最差的选手了,对手是进攻型选 手,听说去年参加过三好杯。比赛之前都我和他看过彼此的比赛,都了解彼此的 实力,我知道他的优势是正手攻球,哪怕是在转的球只要到了正手位他也能照攻 不误。便打算改变前面防守为主的打法,改为攻守兼备。 第一局我就改变前面的战术,搓球或攻球到他的反手位,对手控球力强,但 是因为我进入状态快,而且都是搞突然袭击,最终我以 11:9 险胜。 第二局他已经适应了我的球风,不再反手攻球,而是与我对搓,并且已有机 会就不遗余力地正手攻球。2:4 我落后之后,叫了个暂停,之后我改变球路,和 他对攻,我不是对手,5:8 落后。见到他打得兴起,我再一次改变战术,在几个 假手势下我追回了四分,打成 9 平。最后几个,他吸取教训,占据中间位置一板 一板攻过来,不管我声东击西,只管正反手攻防,我们一度达到 12 平。一个擦 边开球让我得到局点,最后一球我们都打得谨慎,我连搓他反手位,他反搓,最 后一板我侧身进攻,出乎对手意料并不在此,而是我攻的不是他的正手位,还是 他的反手位,他打球出界,我得分,成功进入四强。 虽然比赛中我的“变”并非都成功,但更加相信自己一直以来坚信的:对水 平高于自己的选手,“变”不一定带来胜利,但是不变就是坐以待毙! 第五,节奏和感觉。打乒乓球绝对是一个精确控制的过程:球从对面急速飞 过来,还带着旋转,你在这边从引拍开始,球拍也是急速向前,球然后擦到拍的 下部,然后球过去,这绝对需要非常精准的判断和与之配合的非常协调的动作。 有时候,感觉好的时候,能非常畅快把球给接过去。所以打球者应该找到自己舒 服的感觉和节奏。在这次比赛中我的节奏把握的很好,而且往往还牵引了对手节 奏,在场上占据了主动权。 第六,感受最深的一点是:赛场上千万不要给自己背包袱。这个道理许多 人都明白,但是说到容易做到难,特别是争名次的时候,如果有想赢怕输的思想, 就等于作茧自缚,必然放不开手脚,在心理上先输给对方了。当然,如果对手的 水平明显比你高,你再放得开也没有用。半决赛的时候对手水平远胜于我,我自 知取胜无望,也就尽自己能力而已了。而另一对半决赛选手,在五局三胜制的半 决赛中达成 2 平,决胜局中,两人心理状态对打球的影响很明显了,比分竟是 11:2,由此可见,打比赛,尤其是打关键性的比赛时,心态一定要放正。 这次比赛,虽然我没能进入学院出战三好杯的阵容,但是我达到了自己的四 强目标,更重要的是在比赛中我获益匪浅,在技术和心理、战术上都有了很大提 升。得到了很多启迪。我明白乒乓球虽是小球,但却也是集技术与经验、体力与 智力、速度与旋转、战术与心理之大成的复杂运动。归根结底比赛比的是实力和 心理,多参加比赛能见多识广而且不断积累比赛经验,有利于提高心理和身体素 质,有利于自己乒乓球水平的提高。 经过这次比赛,我的乒乓球水平又进了一步,我将继续努力,争取明年有参 加三好杯的资格!

 
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